Milyarder Warren Buffett, Bill Gates, Jeff Bezos ve Mark Zuckerberg'in Başarı İçin Ortak 3 Alışkanlığı Var | Ama Çok Farklı Rutinleri. Hangisi Sizinkine Benziyor?

Meşgul ebeveynlerin başarı için iyi alışkanlıklar edinmek ve bu arada sağlıklarını iyileştirmek için neler yapabileceklerini öğrenin.

Önemli Çıkarımlar

• Buffett, Gates, Bezos ve Zuckerberg gibi başarılı insanlar günlük rutinlerinde tutarlılığa öncelik verirler.

• Meşgul ebeveynlerin uyarlayabileceği uyku düzenleri, egzersiz alışkanlıkları ve diğer rutinler hakkında pratik bilgiler keşfedin.

Milyarderler meşgul ebeveynlerle aynı 24 saate sahiptirler, ancak başarıya ulaşmak için zamanlarını farklı şekilde kullanırlar. Aile sorumluluklarını bir arada yürüten ebeveynler olarak, bu başarılı insanların günlerini nasıl yapılandırdıklarından ve tutarlı alışkanlıklar oluşturduklarından değerli dersler çıkarabiliriz.

Önemli bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Davranış uzmanı Nir Eyal'in CNBC Make'de belirttiğine göre, bir alışkanlık çok az düşünerek otomatik olarak yaptığınız bir şeydir, rutin ise düzenli olarak tekrarladığınız bir dizi davranıştır.

Bazen rutinler alışkanlık haline gelir, ancak her zaman değil. Net olan şey, Warren Buffett, Bill Gates, Jeff Bezos ve Mark Zuckerberg gibi başarılı insanların servetlerini (şu anda 145 milyar dolar, 117 milyar dolar, 236 milyar dolar ve 221 milyar dolar, Forbes’a göre) ebeveynlerin kendi yoğun yaşamlarına uyarlayabilecekleri tutarlı günlük uygulamalar yoluyla inşa ettikleridir.

Resim: Spencer Platt | Getty Images. Bill Gates, solda; Warren Buffett, sağda.

Yoğun ebeveynler olarak, bu başarılı milyarderlerin hayatlarını nasıl yapılandırdıklarından çok şey öğrenebiliriz. Buffett, Bezos, Gates ve Zuckerberg, dengeyi korurken kayda değer başarılar elde etmelerine yardımcı olan birkaç temel alışkanlığı paylaşıyorlar.

Bu milyarder ebeveynlerin ve liderlerin rutinlerini nasıl organize ettiklerine bir bakalım, yaklaşımlarını kendi aile hayatınız için yararlı bulabilir veya günlük rutininizde büyük bir etki yaratabilecek küçük değişiklikler yapmaya ilham alabilirsiniz.

1. Erken kalkmayı yeterli uykuyla dengeleyin

Ebeveynler olarak, o sessiz sabah saatlerinin üretkenlik için ne kadar değerli olabileceğini biliyoruz, ancak uykudan fedakarlık etmeye değmez. UC Davis Health'e göre, sağlıklı bir uyku rutini, zihinsel keskinliğiniz, fiziksel enerjiniz ve duygusal dengeniz için çok önemlidir ve bunların hepsi etkili ebeveynlik için temel niteliklerdir.

Bu milyarder ebeveynler bile sabahlarını en iyi şekilde değerlendirirken yeterli uykuya öncelik verirler. Onların rutinleri kendi ailenizin uyku programına ilham verebilir:

Buffett, 22:45'te yatıp sabah 06:45'te uyanarak tutarlı bir 8 saatlik uyku programı uygular.

Yoğun bir ebeveyn olarak, tüm bu milyarderlerin yoğun programlarına rağmen uykuya değer verdiğini takdir edeceksiniz. Gates artık yedi saat uyuyor (gece yarısından sabah 7'ye kadar), ancak eskiden uykuyu verimsiz olarak görüyor ve hatta kimin en az uykuyla çalışabileceğini görmek için meslektaşlarıyla yarışıyordu. Şimdi 68 yaşında ve uykunun önemli olduğuna kanaat getirmiş gibi görünüyor!

Bezos en erken uyanıyor (sabah 5'te) ancak bunu akşam 9'da yatağa girerek dengeliyor ve tam sekiz saat uyumasını sağlıyor. Bu tutarlı rutin liderliğine yardımcı oluyor: "Daha iyi düşünüyorum. Daha fazla enerjim var. Ruh halim daha iyi," diye açıklıyor.

Zuckerberg yedi saat uyuyor (gece 1'den sabah 8'e kadar) ve uyku kalitesini takip etmek için bir Oura yüzüğü kullanıyor, "derin uyku seviyesi ve kalp atış hızı"nı izliyor. Ebeveynlerin değerli dinlenme saatlerini optimize etmelerine yardımcı olabilecek bir teknoloji.

2. Fiziksel aktiviteyi aile rutininizin bir parçası haline getirin

Ebeveynler olarak, vücudunuzu düzenli olarak hareket ettirmek için zaman bulmak önemlidir. İster öğle uykusu sırasında evde kısa bir egzersiz olsun, ister akşam yemeğinden sonra ailece yürüyüşe çıkmak olsun. Düzenli fiziksel aktivite sayısız fayda sağlar: vücudunuzu güçlendirir, çocuklarla ilgilenmek için enerji seviyenizi artırır, sağlık sorunlarını önler ve meşgul ebeveynler için daha da önemlisi stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir.

Bu inanılmaz derecede meşgul milyarderler bile rutinlerinde harekete öncelik veriyor, ancak yaklaşımları oldukça farklı:

Buffett basit tutuyor. Doktoru ona ya diyetini iyileştirmesini (Coca-Cola ve McDonald's'ı seviyor) ya da daha fazla egzersiz yapmasını söylediğinde, hareketi seçti ve buna "iki kötülükten daha azı" adını verdi. Diğerleri gibi sıkı bir fitness rejimi olmasa da, yaklaşımı etkili görünüyor - imparatorluğunu hala yönetirken 95. doğum gününe yaklaşıyor.

Gates, sabah rutinine koşu bandı antrenmanlarıyla egzersizi dahil ediyor ve bu sırada videolar izliyor, ebeveyn dostu, çoklu görev yaklaşımı! Ayrıca golf ve pickleball (ki bunları elli yıldır oynuyor) gibi eğlence aktivitelerinden de hoşlanıyor.

Bezos, kürek çekme ve güç antrenmanı gibi düşük etkili, yüksek dirençli egzersizlerin yanı sıra tepe koşusu ve kürek sörfü gibi açık hava aktivitelerini öneren ünlü bir antrenörle çalışarak daha yoğun bir yaklaşım sergiliyor. Bu çeşitli aktiviteler, fitness rutinlerini değiştirmek isteyen ebeveynlere ilham verebilir.

Bezos, partneri Lauren Sánchez ile bile çalışıyor, ancak Lauren Sánchez "O benden tamamen farklı bir seviyede. Spor salonunda bir canavar." diyor. Bu, çiftlerin farklı fitness seviyelerine saygı duyarak nasıl birlikte egzersiz yapabileceklerini gösteriyor, ebeveyn partnerler için faydalı bir yaklaşım.

Zuckerberg, pandemi sırasında Brezilya Jiu-jitsu ve MMA dövüşüne odaklanarak dövüş sanatlarına tutku duydu. Haftada üç ila dört antrenmanını dövüş tekniklerine ayırıyor ve bunları kardiyo, güç ve hareketlilik antrenmanlarıyla dengeliyor. Ebeveynler için, ister dans, ister yürüyüş veya takım sporları olsun, gerçekten keyif aldığınız bir aktivite bulmak, bir fitness rutini sürdürmeyi çok daha kolay hale getiriyor.

3. Okumayı günlük bir alışkanlık haline getirin

Çocuklarınızın başarılı olmasına yardımcı olmak mı istiyorsunuz? Kendiniz bir kitap alın. Healthline'a göre, okumak meşgul ebeveynler için birçok fayda sağlar: zihninizi güçlendirir, başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olur, stresi azaltır ve kelime dağarcığınızı genişletir.

Tüm bu başarılı milyarderler, yatırım rehberlerinden romanlara kadar yoğun programlarında okumaya zaman ayırıyor; bu da aile sorumlulukları olsa bile bunun zaman ayırmaya değer bir öncelik olduğunu gösteriyor.

Resim: Mario Tama | Getty Images. Jeff Bezos.

Buffett çalışma saatlerinin yaklaşık %80'ini okumaya harcıyor ve günlük 500 sayfa okumayı öneriyor. Bu çoğu ebeveyn için gerçekçi olmasa da, onun içgörüsü geçerli: "Bilgi, bileşik faiz gibi birikir." Çocuğunuzun yatmadan önceki rutini sırasında 10-15 dakika okumak bile zamanla birikir.

Gates, yoğun programına rağmen kitaplara zaman ayırıyor ve Gates Notes adlı blogunda incelemeler paylaşıyor. Felsefesi ebeveynler için mükemmel: "Öğrenmeyi bırakana kadar gerçekten yaşlanmaya başlamazsınız." Okuma alışkanlığını teşvik ettiği için ailesine teşekkür ediyor: "Okumak, dünyaya dair merakı besler ve bu da kariyerimde ve temel çalışmalarımda ilerlememe yardımcı oldu."

Yoğun ebeveynler için, bu milyarderlerden bazı yönetilebilir okuma önerileri:

Gates, Kristin Hannah'ın The Women ve David Brooks'un How to Know a Person gibi ebeveyn dostu kitapları öneriyor; hepsi sınırlı okuma pencerelerinize uyacak şekilde tasarlanmış.

Bezos, Amazon'u çevrimiçi bir kitapçı olarak kurarak okumaya ne kadar değer verdiğini gösterdi. Çalışanlar için önerdiği kitaplar arasında The Remains of the Day ve Built to Last yer alıyor; çocuklarınızın uyku saatlerinde keyif alabileceğiniz kitaplar.

Zuckerberg, yoğun programına rağmen ayda iki kitap okuma konusunda kendine bir hedef belirlemişti. "Kitapların, diğer medyalardan daha derinlemesine konuları keşfetmenizi sağladığını" savunuyor; bu, ebeveynlerin yatmadan önce sadece 15 dakikanız olsa bile takdir edebileceği bir şey.

The Beginning of Infinity ve The Three-Body Problem gibi kitaplar yorgun ebeveynler için iddialı görünebilir; ancak futbol antrenmanında beklerken birkaç sayfa okumak bile zamanla birikir.

Bu üç basit alışkanlık, iyi uyku, düzenli hareket ve tutarlı okuma, basit görünebilir; ancak milyarderlerin başarısının temelini oluşturur. Milyarder yapmasa bile, zorlu ebeveynlik günlerinde enerjinizi ve ruhsal sağlığınızı artıracaktır.

Yazar Hakkında

Ekrem BAŞARI, eğitim teknolojileri ve gamification temelli öğrenme alanlarında uzmanlaşmış bir stratejik eğitim danışmanıdır. Özellikle K12 çağındaki çocukların öğrenme motivasyonunu artırmaya yönelik projeler geliştirir. Türkiye'de ve globalde çeşitli özel kurumlarla çalışarak yüzlerce öğrenciye ulaşan Ekrem BAŞARI, aynı zamanda matematiksel düşünmenin küçük yaşta nasıl şekillenmesi gerektiği üzerine içerikler üretir. Kurucusu olduğu Matematik KULÜBÜ üye öğrencileriyle, ortaokul çağındaki kardeşi ve yeğenleriyle geçirdiği zamanlar, hem akademik hem de pedagojik perspektifine sahada derinlik kazandırır. Öğrenmenin bir oyun gibi hissettirilmesi gerektiğine inanır; bu yüzden hazırladığı programlar, çocukların merakını ve içsel motivasyonunu tetikleyecek şekilde tasarlanır.