"Anne çok yorgunum, bugün kitap okumasam olur mu?"

Hepimiz çocuklarımızın potansiyellerini tam olarak gerçekleştirmelerini istiyoruz.

İyi notlar, düzenli ödevler, kitap okuma alışkanlığı...

Ama biliyoruz ki, bir alışkanlık oluşturmak, hele ki çocukluk döneminde, çoğunlukla yokuşta yürümek gibi hissettirir.

Bir gün her şey yolundadır, ertesi gün ödev unutulur, kitap okunmaz ya da yatağa geç kalınır.

Mükemmeliyet bir hedef değildir! Ve istikrar, altından daha değerlidir.

Çocuğunuzla birlikte bu yolculukta uygulayacağınız altın kural:

Bir Kez Aksatmak Çözülebilir, İki Kez Aksatmak Yeni Bir Alışkanlık Başlangıcıdır.

Bu, dünyaca ünlü alışkanlık uzmanlarının da benimsediği, "Zinciri Kırma" prensibidir. Çocuğunuzun (ve sizin) motivasyonunun düştüğü, unuttuğu veya ertelediği günler olacaktır. Bu, hayatın ve insan olmanın doğal akışıdır. Ancak önemli olan, o düşüşten sonra ne kadar hızlı ayağa kalktığınızdır.

Gerçek Başarı: Hatasız Olmak Değil, Geri Dönüş Yapmaktır

Önemli olan, çocuğunuzun her gün 30 dakika kitap okuması değil, okumayı bıraktığı günün ertesi günü kitaba geri dönmesidir.

Bir günü kaçırmak, alışkanlık zincirinizde küçük bir çatlak yaratır. Bu çatlak, uzun vadede telafi edilebilir. Ancak art arda iki günü kaçırmak, beyninize ve çocuğunuzun rutinine net bir sinyal gönderir:

"Bu, artık öncelik değil."

Alışkanlıklar kar topu yuvarlamaya benzer. İlk başta zor, yavaş ve küçüktür. Bir gün durursanız, sorun yok. Ama ikinci gün yuvarlamaya başlamazsanız, o kar topu (emek) hızla erimeye başlar. Bu, özellikle küçük çocuklar için çok kritiktir; çünkü onlar, düzenli tekrara çok daha bağımlıdır.

Bir Gün Aksama Yaşadığınızda Ne Yapmalı? (Ebeveyn Stratejileri)

Çocuğunuzun ders çalışma, kitap okuma, yatağa erken gitme gibi bir rutini sekteye uğradı mı? Paniklemeyin ve suçlayıcı olmayın. Yapmanız gereken, bir "Acil Geri Dönüş Planı" uygulamaktır.

İlk Refleks: "Tamam, bugün ...'dan dolayı olmadı. Ama yarın mutlaka yapacağız."

Ama sadece söz vermek yetmez. Planlayın ve Küçültün:

Hata / Aksama Örneği	Acil Geri Dönüş Planı (Ertesi Gün İçin)
"Dün çok yorgunduk, 30 dakikalık okumayı atladık."	Küçültün: "Tamam, bugün 30 değil, sadece 10 dakika okuyalım. Ama mutlaka okuyalım."
"Sabah ödev kontrolünü unuttum, defter evde kaldı."	Yer Değiştirin: "Sorun değil. Bugün akşam yemeği sonrası ilk iş, sabah çantasını kontrol etme planı yapalım."
"Ders çalışmaya hiç odaklanamadı."	Basitleştirin: "Yarın 'mükemmel' çalışmayı hedeflemeyin. Sadece 5 dakika boyunca masada sessiz oturup, yapabileceği en küçük görevi bitirmesini sağlayın."

Unutmayın: Bir gün kötü geçtiğinde, ertesi gün hedefiniz "rekor kırmak" değil, sadece zinciri koparmamak olmalıdır.

İki Gün Aksatmak: Tehlikeli Eşik!

İyimserlik, bazen en büyük tuzaktır. "Bir gün ne olacak ki?" ya da "Zaten bu hafta çok yoğundu, haftaya başlarız," düşüncesiyle kendinizi rahatlatabilirsiniz.

Ancak art arda iki gün aksama, çocuğunuzun beynine iki kritik sinyal gönderir:

1. "Bu kural esnekmiş."

2. "Annem/Babam da bunu çok önemsemiyor."

Bu noktadan sonra, o alışkanlığı yeniden başlatmak, sıfırdan başlamaktan çok daha zor hale gelir. İşte bu yüzden "İki Kez Aksatmama" kuralı, bir disiplin meselesi değil, çocuğunuzun gelecekteki başarısı için bir hayatta kalma stratejisidir.

Kötü Bile Olsa Yapın! (İvme Gücü)

Yapılan iş, mükemmel olmaktan çok daha değerlidir.

Çocuğunuzun enerjisi düşük mü?

Sadece 5 dakika mı zamanı var?

Miktar ve Kaliteyi Düşürün, Ama Sıfırlamayın.

• 1 sayfa kitap okumak > 0 sayfa okumak

• 5 dakikalık hızlı bir masa toplama > "Yarın toplarım" demek

• 3 cümlelik günlük tutmak > Hiçbir şey yazmamak

Önemli olan ivmedir. O küçük eylem bile, alışkanlığın köklerinin derinleşmeye devam ettiğini gösterir.

Alışkanlıklar sadakat ister

Bir alışkanlık kurmak, bir ilişki gibidir. Bazen canınız istemez, bazen sıkılırsınız. Ama her gün, ne kadar küçük olursa olsun, gösterilen sadakat ve bağlılık, o alışkanlığı kalıcı hale getirir.

Bir gün kaçırmak? Belirli şartlarda kabul edilebilir.

Ama iki gün kaçırmayın. Çünkü ikinci gün, genellikle "vazgeçmenin" başladığı gündür.

Unutmayın: Mükemmel değil, devam eden kazanır!

Haftaya pazartesi Üretken Alışkanlıklar serimizde "Varyansları Planlamak" üzerinde duracağız.

#17